水产特色食谱 香煎酱汁银鳕鱼 -和记娱乐app官网登录

香煎酱汁银鳕鱼美食食谱的材料：

主料：五丰银鳕鱼2块

辅料：葱2根、姜片些许

调料：香煎银鳕鱼调料

香煎酱汁银鳕鱼做法：

1、银鳕鱼，化冻，化冻时用最好用架子架着，可以保证水滴下去；

2、用纸巾把银鳕鱼两面拍，吸干表面的水分；

3、锅中放少许油，放入葱姜片，爆香；

4、将鳕鱼放入煎熟，两面煎，煎出漂亮的颜色；

5、将酱汁倒入，小火略微加热2分钟；

6、装盘即可

五丰推介——五丰银鳕鱼

1、鳕鱼含丰富蛋白质、维生素a、维生素d、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；

2、鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。